今日もおやすみ前のといつプラを合体させました🙏
私は投稿数が多いので、フォローして頂いてる方、通知オンの方達に毎日毎日ピコンピコンと他の人より多めにお邪魔してると思います😅
と、言うことで、今夜も夜の部のいつプラ147回目と、おやすみ前のの番組をひとつに合体させていただきました🙏

🏃‍♂️いつプラ
月曜日のテーマ　今週の楽しみ

［企画］毎日1分間だけ一緒に頑張りませんか？
1分間プランクをしながら喋り続けるという企画です。
縛りはほとんどない企画なのでお気軽に参加してねー✌️
一緒にガンバロー💪

企画発起人】
💨よちまるさんのチャンネル
https://stand.fm/episodes/68c7479c53ca451f2800a6c0

#いつプラ　#健康　#よちまるさん
#ピコリン　#ピコリン202512
#プランク　#勉強法 #企画

○おやすみ前のひとりごと
友達の縁が切れる時

BGM ［著作権フリー］DOVA
楽しく愉快に
https://youtu.be/723NjKyD_L8?si=bM2sQZXSycnvPrE7

🖼️サムネ画像［著作権フリー］
CANVA
チャットGPT

#おやすみ前のひとりごと
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#健康　#勉強法
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色んなキャラクターが登場します。
中でもピコたんは3歳の天才児で天真爛漫に現れます。
https://stand.fm/channels/5f58c8a0f04555115dc4ed4f